De herstelsportreis nadert nu met rasse schreden; op zondag 14 september a.s. vertrekt de groep naar Schotland voor een week vol rust, reinheid, regelmaat en heel veel bewegen. Inmiddels zijn de meeste opwerkmomenten achter de rug, maar we zijn er nog niet. De laatste puntjes worden op de i gezet om goed voorbereid aan de start te staan van de herstelsportreis, de apotheose van de cyclus. Een vaste waarde in het voorbereidingstraject is het Zenboksen. Deelnemer Mark vertelt over zijn ervaring met deze bijzondere combinatie van boksen en yoga.
“Donderdag 14 augustus: tussen 10 en half 11 verzamelen we voor de Zenboks Academy aan de Middachtensingel 143 in Arnhem. Zenboksen… ik had geen idee wat ik me erbij voor moest stellen maar aangezien ikzelf (kick)boks, had ik er zin in!
Voor het pand maken we even een rondje: hoe gaat het, hoe sta je ervoor, waar moeten we rekening mee houden. Altijd even een goed moment om de dag mee te beginnen. Dan gaan we naar binnen en kleden ons om. In het kleine zaaltje is het aangenaam. Buiten is het warm maar hier draait de airco op volle toeren.
Jeroen van der Lee stelt zich voor en legt kort uit wat Zenboksen nu eigenlijk inhoudt en hoe hij hier mee is begonnen. Het blijkt om een combinatie te gaan van kickboksen en Yin yoga in één les.
Met heerlijk rockmuziek op de achtergrond, begint hij de les en leert ons in een uur wat kickboks technieken en combinaties. Iedereen doet enthousiast mee en de pads en stootkussens krijgen het flink te verduren. Er wordt flink op losgebeukt! Na het kickboksen is het tijd voor de yin yoga. In een half uurtje brengt Jeroen ons onze ademhaling terug en komen we heerlijk tot rust. Een heerlijke combinatie van in- en ontspanning!
De verbrande calorieën worden daarna volstrekt ongedaan gemaakt doordat Gea ons trakteert op echte Bossche bollen van Jan de Groot. Al voor achten stond ze in de rij voor deze gewilde lekkernijen. Dankjewel Gea!
We zingen nog voor Mattie, die zijn verjaardag met ons viert. Daarna neemt Jeroen afscheid van ons. We bedanken hem voor een leuke les!
Op de vloer ligt inmiddels de uitrusting uitgestald die we mee moeten nemen naar Schotland voor onze herstelsportreis. Er worden handige tips gegeven en vragen worden beantwoord. Iedereen heeft nog een aantal weken om zijn uitrusting voor elkaar te krijgen. Ik besef me nu echt dat het al op gaat schieten. Nog 4 weken. Ik heb er ontzettend veel zin in om met deze mooie groep mensen dit avontuur aan te gaan.
