Opwerkdag 4 herstelsport groep 5

0
15

Donderdag 30 mei was alweer de 4e “Opwerkdag” voor de herstelsportgroep 5 (2024)
De vooruitzichten waren veelbelovend: mooi droog weer, een prachtige omgeving en een groep enthousiaste mensen die steeds dichter naar elkaar toegroeit.
Tel daarbij op dat we nog maar 109 nachtjes hoeven te slapen voor we de gave zeiltocht gaan ondernemen en dan zijn alle ingrediënten aanwezig voor een top dag.
En het werd een top dag!! 😊

We begonnen met een lekkere bak koffie/thee in het gebouw van het Nederlandse Veteranen Instituut waar onder andere de stichting Waardering en Erkenning Politie (WEP) huisvest.
De voorlichting van Fokko Spoelstra van WEP maakte duidelijk dat het fonds 12 jaar geleden is ontstaan uit het Goede doelen Fonds. Nu bestaat het WEP uit 5 medewerkers en ongeveer 25 ambassadeurs verdeeld over de eenheden.
Iemand (of een team) kan worden voorgedragen voor bijvoorbeeld een blauw Hart.
Ook bestaat er sinds kort de blauwe garde (voor leidinggevenden) en de Blauwe Tegel (samenwerking met partners). Een Eye opener was het feit dat ook de Blauwe Waakvlam, voor collega’s die zijn overleden, bestaat.
Na deze korte maar duidelijke presentatie konden we ons opmaken voor het “beweegmoment”.
Je kon kiezen uit 3km dribbelen (of was het toch hardlopen!?) of de run-walking-run.
Daar zat nog een keuze in, maar het was bijna een vaststaand feit dat we halverwege dit beweegmoment allemaal het water in zouden plonzen.
De dribbel- en walkingtocht bracht ons via de prachtige natuur uiteindelijk bij een afgegraven plas.
Daar lagen al enkele stapeltjes kleren langs de kant en alle deelnemers op een brug in het water.
Uiteindelijk is IEDEREEN het water ingegaan. Dit dippen in het koude !? water was al een mooi voorproefje voor alle ochtenden in Schotland.
Het zwemmen was uitstekend voor de groepsbinding en na het fotomoment konden we ons weer aankleden en renden we , of met interval, weer terug.
Daar aangekomen stond ons een werkelijk fantastische lunch op ons te wachten.
Heerlijk uitbuiken was helaas niet mogelijk want het volgende onderdeel stond alweer op ons te wachten.
Onder leiding van Karin Wijnberg (oud collega van politie Amsterdam) kregen we een clinic Yoga.
Zij gaf van tevoren aan dat wij onze grenzen zouden verkennen danwel zouden gaan verleggen.
De onderwerpen ademhaling, balansoefeningen, meditatie en Asana (houding) kwamen allemaal voorbij in het dik uur durende beweegmoment.
Onder het motto: niets moet maar alles kan en mag begonnen we aan de clinic.
Van Karin begrepen we dat de betekenis van het woord Yoga VERBINDING betekent.
Dit kan zijn met je zelf maar ook zeker verbinding met de groep onderling. Dit deden we onder andere door elkaar aan te moedigen en te steunen.
Na nog een rustmomentje op de mat was deze clinic ook weer voorbij.

De afsluiting van de dag vond plaats in het ruime kantine waarbij vooral de kernwoorden: goede gesprekken en groepsbinding vielen.
Ieder van ons moet zijn levenspad gaan, maar het is prachtig om te zien hoe er, na pas 4 dagen, al een fantastische groep aan het ontstaan is waarbij er oog is voor elke deelnemer.

Om met de prachtige tekst op het bord bij de lunch te eindigen:

HET LEVEN IS NET ALS ZEILEN
OOK MET TEGENWIND KUN JE
VOORUITGAAN.